自分のことを感じるヨガ。。。

 

 

ヨガとは。。。

 

 

自分が今、何を感じて、

何を思っているのかを知るための。。。

 

 

自分を見つめなおすため。。。

 

 

ほんとうの自分になるため。。。

 

 

身体をしなやかにするための。。。

 

 

若さを保つための。。。

 

 

などなど、

 

人によって色んなとらえ方があると思いますが、

 

私はそれでいいと思います^^

 

 

ヨガで心と身体をほぐして、

 

自分と心地よい関係ができればいいですね。。。

 

 

 

合掌