ヨガ

 

ジョイトレ!

 

瞑想

 

エッセンシャルオイル

 

酵素ファスティング

 

私が長年思い続けていることは、自分の魂と繋がり最大限自分の人生を歩むこと。

自分と繋がると心と体が一つになるのでストレスフリーになります。

嬉しい♪楽しい♪happy♪の状態がそんな状態だといえます(^^)

 

目指すはPPK！(ピンピンコロリ)

 

皆さんが一人一人生まれ持った才能を十分に発揮して自分らしく生きられるようお手伝いできたらと活動しています♡

　

いくつになっても自分の足で好きなところに行って好きなことをして好きなものを食べたいですよね⭐︎

 

健康で年を重ねていくために

 

1に運動、2に食事、、、と言いたいところですが、この食事から昨今栄養が取れなくなってきていることはご存知でしょうか？

いつでも好きな時に好きなだけ好きなものを食べられるように便利な時代になりしたが、同時に、糖尿病、アレルギー、アトピー、パーキンソン病などの病気が増え続けています。

大量大生産によって土壌には農薬が撒かれ、きれいで沢山のお野菜が作れるようになった反面、土壌の菌が減り、野菜からは栄養が損なわれてしまいました。

長期保存するために食べ物には食品添加物が加えられ、人工甘味料など、昔にはなかった食べ物が周りにあふれています。

 

腸が汚れる食べ物が溢れている今だからこそファスティングは必須になってきています。

ファスティングをすると身体の細胞のお掃除ができるので細胞に溜まった有害物質や重金属のデトックスすることができます。

1日3食は食べすぎなのです。

最低18時間ファスティング。1日1食が細胞を若返らせるキーワードになってくるでしょう。

そして。。。

     

エッセンシャルオイルで五感を刺激。アロママッサージで心身のリラックス。本当の意味で力を抜くことがてきるようになると、より人生の可能性が広がることでしょう。

 

自分に合うツールを見つけて活用していただけたら幸いです。

 

 

合掌